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肩膀手臂容易積累脂肪贅肉 幾個瘦手臂肩膀的方法

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-07-18 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀:  肩膀和手臂就積累了大堆的脂肪贅肉的朋友們,下面就為各位白領女性朋友帶來幾個瘦手臂和肩膀的方法。

  對于白領來說,每天做著工作和打字,肩膀和手臂就積累了大堆的脂肪贅肉。這些脂肪贅肉會使整個人看上去沒有女人味,所以減肩膀和手臂上的贅肉就變成一個難題。下面就為各位白領女性朋友帶來幾個瘦手臂和肩膀的方法。

  一、做瘦臂操

  手臂操需要準備一條毛巾。用雙手抓著毛巾兩端向前伸直與身體成90°,同時向右移動,手肘彎曲,右手用力拉然后再回到向上伸直的動作。將雙手在向左側移動,重復這樣的動作。每天做半個小時,可以纖細你的手臂,塑造好的臂型,讓自己的手臂線條變得更美。

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