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男性饮食养生-四种食物让男人越吃越健康

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2014-09-22 来源: 魅网 责任编辑: xinshao
导读:男人作为一家之主,在工作中,生活中都背负着很大的压力,导致男性的养生健康方面得不到有效的调养,那么男性养生吃什么好呢,下面魅网小编来为大家介绍

  

 

  男性饮食养生方法一:大蒜

  大家都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,抗氧化的功效,能消灭侵入体内的病菌,而?#19968;?#33021;促进血液循环。但你知道吗.它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可降低体内胆固醇,还可预防高血压和心血管疾病。

  温馨提示:大蒜不是吃得越多越好,适量为佳,因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收,大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外,大蒜不宜空腹食用。

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